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救護車來之前，你應該做什麼？ commonArticle End commonArticle 1.確認意識清楚的程度在病人倒下時，在不過度移動脖子的情況下，讓他仰躺，出聲叫他、拍他肩膀、或捏他大腿，確認病人的意識狀況。 2.維持呼吸道通暢病人在失去意識的情況下，舌頭容易後倒塞住呼吸道，使呼吸停止，所以用一隻手輕輕按下額頭，另一隻手用食指和中指抬起下巴，確保呼吸道暢通。 3.確認呼吸的狀態用臉頰靠近病人的鼻、口，用臉頰感覺病人呼吸的氣息，看看能不能聽到他的呼吸聲，而且觀看胸部有沒有隨著呼吸，上下起伏。 4.如果病人還有呼吸，就協助他側躺成復甦姿勢：步驟一、將仰躺的病人屈起左腳，右手放在臀部旁，左手放在腹部上。步驟二、以右手為支點，將身體橫放，協助病患向右側翻。步驟三、將病人的左手放在右臉下，讓他的頭微微後傾，這個姿勢較利於將嘔吐物引流至口外，就不會阻塞喉嚨。叫救護車時，你應該說什麼？聯絡119時，必須先傳達馬上需要救護車的原因，然後說出「地址、時間、誰（病人的性別、年齡）、過去曾有什麼疾病，以及他目前的狀況如何」。對於救護人員到達時，儘可能提供最詳細的訊息。因為急救人員面對急救對象如同醫生面對初診的病人，所以提供明確的病情和病史是必要的。救護車到達時，可以告訴救護人員，病人在喪失意識時，正做那些事情，是洗澡、吃飯或講話。病人在意識不清前有何變化？或者他有什麼前兆、長期的疾病、常看的醫生等。尤其在救護車到達之前，病人的狀態何變化，而你曾做了哪些急救措施，也要告急救人員。 http://www.homechen1688.url.tw/hot_230251.html 救護車來之前，你應該做什麼？(康健) 2022-09-02 2023-09-02

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首頁 ﹥ 最新消息 > 健康資訊 > 家中這「兩種水果」是血糖剋星，常吃它們遠離「糖尿病」！ 2016-07-20

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根據統計，台灣60歲以上每5人就有1人罹患糖尿病，目前全台糖尿病患者已突破200萬人，平均每9.8人就有一人是糖尿病患者或血糖異常，更高居2015台灣十大死因第五名，可見糖尿病是影響台灣人身體健康最可怕的慢性殺手。要預防糖尿病找上身，必須從飲食中控制血糖，下列兩項水果具有極佳的降血糖效果：

一、柚子

在柑橘類水果中，柚子的檸檬酸和維生素C含量最高，可幫助人體消除自由基，其汁液也是常見治療感冒的成份來源，還能幫助減肥。不過柚子最令人驚奇的健康價值是它的降血糖效果，柚子含有豐富的胰島素和鉀，可以降低罹患糖尿病的風險，對心腦血管也有極佳保護作用。

二、櫻桃

2004的研究中，櫻桃已被確認含有豐富的「花青素」，甚至高過紅葡萄，草莓，藍莓，蔬菜等。而花青素是人體分泌「胰島素」的必須物質，因此多吃櫻桃可有效控制血糖濃度，中國傳統醫學也認為，櫻桃可以益氣補虛，祛風透疹、以及美容養顏，是相當好的滋補水果

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